7 Alasan Kenapa Air Kelapa Bagus untuk Kesehatan dan Kebugaran

7 Alasan Kenapa Air Kelapa Bagus untuk Kesehatan dan Kebugaran. Tumbuhan kelapa adalah salah satu tanaman tradisional dengan beragam manfaat. Hampir semua bagian dari tanaman ini dapat dimanfaatkan untuk kehidupan manusia.  

Tapi untuk artikel kali ini, kita hanya akan menyimak seputar manfaat dan kegunaan air kelapa bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Mudah-mudahan dengan mengetahui manfaat dan kegunaan air kelapa, kita tidak lagi membuang-buang air kelapa dengan sia-sia.

Seperti dikutif dari Kompas.com,  setidaknya ada tujuh alasan kenapa Anda perlu minum air kelapa :

1.   Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.

2.   Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.

3.   Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.

4.   Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.

5.   Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing. Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.

6.   Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.

7.   Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium. Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung.

Sumber: kompas.com

Tweet